28 Şubat günü birkaç blogger arkadaşım ile birlikte davetlisi olduğumuz Nefes Eğitimi için Mimoza Yaşam'daydık.
Nefesini Keşfet kitabının yazarı Ülker Uzun Polat'ın misafiri olduğumuz güne önce keyifli bir sohbetle başladık.
Ülker Hanım neşe dolu sesi ve sıcak anlatımıyla bizlere bir yandan kendi yaşamından bilgiler verirken diğer yandanda Nefesini Keşfet'in nasıl ortaya çıktığından bahsetti.
Aynı zamanda nefes terapisti olan Ülker hanım bizlere nefesimizi nasıl hissedeceğimizi onu nasıl doğru kullanacağımızı öğreten minik egzersizlerle nefes terapisi uyguladı.
Tabi nefesi doğru kullanmayı öğrenmek bir anda öğrenilecek bir şey değil.Biz bu konuda sadece minik bir adım attık.Bundan sonrası ise Nefesini Keşfet kitabını okuyup uygulamaya kalmış.
Mutsuzluğa,kötü giden işlere,hamilelere ve çok daha fazlasına iyi gelecek nefes egzersizlerini merak ediyorsanız kitaba bir göz atmanızı öneririm.
-Basın Bülteni-
SADECE DOĞRU NEFES ALARAK
HAYATINIZI DEĞİŞTİREBİLECEĞİNİZİN FARKINDA MISINIZ?
NEFESİNİ
KEŞFET
Yazar ve nefes terapisti
Ülker Uzun Polat, yeni kitabında okurlarını bir farkındalık yolculuğuna
çıkarıyor. Hepimiz nefes alıp veriyoruz ama ya bunu bilinçli olarak yaparsak?
Ülker Uzun Polat, 2000
yılından beri aldığı eğitimler ve binlerce danışanı ile uyguladığı terapilerin
deneyimi ışığında bu kitabı yazdı. Nefesini
Keşfet, sadece doğru nefes tekniklerini de içermiyor. Kitabın içinde doğru
nefes almayı öğreten ve yanlış nefes almayı okura gözlemleten metodların yanı
sıra, başka konu başlıkları da var. Gergin bir vücudu rahatlatmak için
yapılacaklar, Kundalini ve Ateş dansı yöntemleri, niyetler koyarak nefes
çalışmak gibi bölümlerin yanı sıra, yazarın kendisine ait 5 Element nefes terapisi uygulamaları da yer alıyor. Ruhsal ve
fiziksel şifanın bir bütün olduğunu düşünen Polat, kitabında vücudumuza ait
yedi enerji bölgesi ve Çin tıbbında çok önemli bir yeri alan meridyenleri de açıklıyor.
Yine yoga nefesi, ateş nefesi, yunus
nefesi gibi değişik nefes çalışmaları da anlatılmış.
Kitapta, ders çalışma
konstrasyonunu arttırmak isteyen bir öğrenciden, mutsuz bir insana, hamile bir
kadından, işleri kötü giden bir iş insanına varana dek, örnek olumlamalar
eşliğinde, iyileştirici nefes teknikleri öğretiliyor.
Ülker Uzun Polat, Mona
Kitap Kişisel Şifa serisinden çıkan Nefesini
Keşfet adlı kitabında, “ Biz bilince sahip varlıklar değiliz. Aslında
bilincin ta kendisiyiz. Bu yüzden bilincin yükselmesine hizmet için yaptığımız
her şey aslında kendimize hizmet ediyor demektir. ‘Başkalarına ve bana bu
dünyaya yapabileceğimiz en büyük katkı nedir?’ diye soracak olursanız, bana
göre bunun cevabı kendi bilincimizi açmak olacaktır. Elinizde tutuyor olduğunuz
kitap da, size içsel yolculuğunuzda rehberlik edecek bir yol haritasıdır.”
diyor.
ÜLKER UZUN POLAT
1967 Denizli doğumludur. ODTÜ Elektrik ve Elektronik
Mühendisliği bölümünü bitirerek, İstanbul’da bilişim sektöründe çalışma
hayatına başlamıştır. 15 yıla yakın bu sektörde Arthur Andersen, NCR, Motorola
gibi çok uluslu şirketlerde çeşitli görevler üstlenirken, Özel Marmara
Üniversitesi İşletme programını da tamamlamıştır. Halen İstanbul Üniversitesi
Sosyoloji Bölümü’nde son sınıfta okumaktadır.
Evli ve iki çocuk annesi olan Ülker Uzun Polat, çocuklarının
hayatına girmesiyle birlikte profesyonel iş hayatını sonlandırıp, hayatında
önceliği huzur, denge ve mutluluk arayışına vermiştir. Bu süreçte, kişisel
gelişim üzerine, çok geniş bir yelpazede eğitimler almış ve Mimoza Yaşam
Merkezi'ni kurarak, edindiği bilgi ve tecrübelerini herkesle paylaşmayı
bir yaşam biçimi haline getirmiştir. Mimoza Yaşam’ın yanı sıra, pek çok başka
merkez, okul ve kurumda değişik farkındalık çalışmaları yapmakta, kendi markası
olan Dönüşümsel Nefes Eğitimi vermekte ve kişisel gelişim seminerleri
organize etmektedir.
Yazarın bu konudaki bilgi birikimi, 2000 yılında Usui Reiki ile başlamış, ardından NLP ile devam etmiştir. Ancak gerçek
anlamda dönüşümünü, nefes terapistliği ile gerçekleştirmiştir. Hemen ardından Kuantum Yaşam ve Öğrenci Koçluğu, EFT,
Access-Bars, Inner Speak, Kuantum Dokunuş, Osho Aile Dizimi, Osho Danışmanlığın
Zen Yolu, Quantum Hipnoz, Serafim Enerjisi uygulayıcılığı eğitimlerinin tüm
ileri seviyelerini almıştır. Ancak alanında sahip olduğu tecrübe, pek çok yerli
ve yabancı eğitmenden aldığı kişisel gelişim eğitimleri ve uygulamalarından
çok, danışanlarıyla yapmış olduğu binlerce özel seansa ve grup seminerlerine
dayanmaktadır.
Daha Önce Yayınlanmış Kitapları:
2009
- Tam Benlik
2011
- Ezber Bozduran
2014- Başka
Bir Leonardo
Ayrıntılı
bilgi için: BELGA ALINAK / halklailiskiler@alfakitap.com
